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T25每天25分钟高效燃脂课程
课程介绍每天25分钟高效燃脂,完美身材指日可待,T25是比较消耗体力的 ,如果体脂较多而且不常运动,可能很难坚持或者说动作很不标准可以先做一段时间的有氧运动,提升体力,并且减少脂肪后再来...
伍登华美腿健身锻炼视频课程
课程介绍我们所谓的减肥不仅指“体重上瘦下来”,更重要的是“看上去身材好”,尤其是大腿,这个让几乎所有在乎身材的你无比头疼的部位,如果能够有一个办法把大腿的肉变变变不见,那简直就是世...
Art职业篮球33天运球强化课程
课程介绍Art职业篮球33天运球强化课程是一套由中国最权威的职业篮球教练授课的课程,旨在帮助人们充分发挥自己的体能及技术,提高自己的篮球技术。课程内容设计精细,把篮球技术和体能按照合理...
何渭斌健身训练视频课程
课程介绍工作学习期间也不要忘记锻炼身体,部分没法去户外或健身房健身的小伙伴们,有这套教程让你在家也能练,博士深蹲之实用辅助技术、推起一座山的诀窍、王牌动作杠铃深蹲,正确的训练方法是...
keep健身运动43套会员视频课程
课程介绍课程来自keep会员健身运动视频合集,共43套。你可以随时随地选择课程进行训练,健身干货自由分享,权威教练视频教学,结识志同道合的运动好友,超过2亿运动爱好者的选择!无论是想减肥...
28天居家增肌减脂型男打造计划
课程介绍这是一个为期28天的居家增肌减脂计划,适合想要打造健康型男身材的人。通过结合科学的饮食控制和高效的力量训练,帮助提升肌肉质量、减少脂肪含量。该计划注重全身肌群的锻炼,包括有氧...